エアロバイク、筋トレ機器、１メートル間隔で埋め込まれたランプが走るペースを知らせるミニトラック…。病院に併設する岡山県南部健康づくりセンターの充実した設備には、目を見張るばかり。プールやエアロビクススタジオもある。利用者がスタッフのアドバイスを受けながら、心地よい汗を流す。

　２千人が会員登録し、１日２５０人が訪れる。「趣味での利用や、スポーツ選手がトレーニングに来ることもあるが、７割は生活習慣病や予備軍の人」と同センターの宮武伸行健康推進課長。

　登録時に心電図検査や体脂肪、骨強度などの測定を行い、体の状態をチェック。それをもとに、その人に合った健康づくりのメニューを提案する。

　スタッフは１７人。運動指導員、管理栄養士、保健師、臨床検査技師のほか医師も２人いる。「高血圧など体に問題を抱える方にも、適切な運動方法をアドバイスできる」。こう話す宮武課長も内科医で、安全な利用に目を配る。

　３カ月にわたりジムやプールでしっかり動くコースや、１時間程度の手軽な教室など、プログラムは多彩。運動系ばかりでなく、ヘルシーな料理づくりの講座や、ストレスに関するセミナーも。心身ともに生活習慣を改められるメニューが用意されている。

　宮武課長は「スタッフと相談しながら、無理なく続く健康づくりを」と呼び掛ける。