尿失禁予防法学ぶ 新見でボランティアの会
古川さんから尿漏れなどを防ぐ筋力強化法を学ぶ参加者たち
会員ら約六十人が参加。同会の介護予防教室に健康運動指導士や言語聴覚士を派遣するなど、本年度の活動計画や予算について協議。和気町などで運動指導をしているスポーツプログラマーの古川美保さんが、「いきいきと暮らすための介護予防術を学ぼう～尿失禁予防を中心に～」をテーマに研修会を開いた。
古川さんは、尿道などを取り巻く筋肉の低下が、頻尿、尿漏れを引き起こす原因と説明。いすに腰掛け、足を揃えて内ももを引き締める運動などで筋力を強化する方法を紹介した。
（2006年04月26日 更新）
