川崎医科大付属病院健康診断センター（倉敷市松島）は、メタボリック症候群の解消を目指した運動教室を毎週月～土曜に開いている。

　対象は、過去１年以内に同センターで健康診断を受けている▽他院で健康診断を受けていて、結果が提示できる▽治療中の病気があるが、主治医から運動制限の指示を受けていない人。動きやすい服装・靴（外履き可）、タオル、水分、マスクを持参。参加費５００円（税別）。１回だけの参加もできる。

　各回定員１２人（先着順）。場所は川崎医科大学附属病院 北館棟３階 健康診断センター。体調の確認をするため、開始１０分前に集合する。

　６月の日程とテーマは次の通り。

【月曜　午後３～４時】
　５日　チェアエクササイズ
１２日　ＴＨＥ　ボールエクササイズ
１９日　筋肉倍増サーキット
２６日　家庭でできる！！　簡単ストレッチ＆筋トレ

【火曜　午前１１時～正午】
　６日　リラクゼーション　ストレッチ＆マッサージ
１３日　引っ込めおなか！！　くびれろウエスト！！
２０日　上半身を引き締めろ！！　ダンベル＆チューブ
２７日　脂肪燃焼サーキット

【水曜　午後２～３時】
　７日　上半身を引き締めろ！！　ダンベル＆チューブ
１４日　バランスＵＰ！！　グラグラトレーニング
２１日　脂肪燃焼サーキット
２８日　ＴＨＥ　脂肪燃焼

【木曜　午前１０～１１時】
　１日　（休み）
　８日　筋肉倍増サーキット
１５日　ＴＨＥ　ウォーキング
２２日　チェアエクササイズ
２９日　引っ込めおなか！！　くびれろウエスト！！

【金曜　午後２～３時】
　２日　バランスＵＰ！！　グラグラトレーニング
　９日　家庭でできる！！　簡単ストレッチ＆筋トレ
１６日　筋肉倍増サーキット
２３日　あしたはきっと筋肉痛☆しっかり筋トレ
３０日　ＴＨＥ　ボールエクササイズ

【土曜　午前９～１０時】
　３日　脂肪燃焼サーキット
１０日　あしたはきっと筋肉痛☆　しっかり筋トレ
１７日　ＴＨＥ　脂肪燃焼
２４日　リラクゼーション　ストレッチ＆マッサージ

　希望者は、ＰＤＦデータを印刷しファクス（０８６－４６４－１５５５）か持参する。問い合わせ、申し込みは同センター（０８６－４６４－１１７３）。

【ＰＤＦデータ】