川崎医科大付属病院健康診断センター（倉敷市松島）は、メタボリック症候群の解消を目指した運動教室を毎週月～土曜に開いている。

　対象は、過去１年以内に同センターで健康診断を受けている▽他院で健康診断を受けていて、結果が提示できる▽治療中の病気があるが、主治医から運動制限の指示を受けていない人。動きやすい服装・靴（外履き可）、タオル、水分、マスクを持参。参加費５００円（税別）。１回だけの参加もできる。

　各回定員１２人（先着順）。場所は川崎医科大学附属病院 北館棟３階 健康診断センター。体調の確認をするため、開始１０分前に集合する。

　１０月の日程とテーマは次の通り。

【月曜　午後２～３時】
　２日　（休み）
　９日　（休み）
１６日　上半身を引き締めろ！！　ダンベル＆チューブ
２３日　筋肉倍増サーキット
３０日　Let's 体力チェック

【火曜　午前１１時～正午】
　３日　（休み）
１０日　あしたはきっと筋肉痛☆　しっかり筋トレ
１７日　リラクゼーション　ストレッチ＆マッサージ
２４日　Let's 体力チェック
３１日　脂肪燃焼サーキット

【水曜　午後２～３時】
　４日　（休み）
１１日　Let's 体力チェック
１８日　脂肪燃焼サーキット
２５日　引っ込めおなか！！　くびれろウエスト！！

【木曜　午前１０～１１時】
　５日　（休み）
１２日　筋肉倍増サーキット
１９日　Let's 体力チェック
２６日　家庭でできる！！　簡単ストレッチ＆筋トレ

【金曜　午後２～３時】
　６日　筋肉倍増サーキット
１３日　THE ボールエクササイズ
２０日　Let's 体力チェック
２７日　THE 脂肪燃焼

【土曜　午前９～１０時】
　７日　Let's 体力チェック
１４日　THE ウォーキング
２１日　バランスＵＰ！！　グラグラトレーニング
２８日　脂肪燃焼サーキット

　希望者は、ＰＤＦデータを印刷しファクス（０８６－４６４－１５５５）か持参する。問い合わせ、申し込みは同センター（０８６－４６４－１１７３）。

【ＰＤＦデータ】