川崎医科大附属病院健康診断センター（倉敷市松島）は、メタボリック症候群の解消を目指した運動教室を毎週月～土曜に開いている。

　対象は、過去１年以内に同センターで健康診断を受けている▽他院で健康診断を受けていて、結果が提示できる▽治療中の病気があるが、主治医から運動制限の指示を受けていない人。動きやすい服装・靴（外履き可）、タオル、水分、マスクを持参。参加費５００円（税別）。１回だけの参加もできる。

　各回定員１２人（先着順）。場所は川崎医科大学附属病院 北館棟３階 健康診断センター。体調の確認をするため、開始１０分前に集合する。

　４月の日程とテーマは次の通り。

【月曜　午後２～３時】
　１日　ＴＨＥ　脂肪燃焼
　８日　バランスＵＰ！！　グラグラトレーニング
１５日　Let's 体力チェック
２２日　筋肉倍増サーキット
２９日　休み

【火曜　午前１０～１１時】
　２日　チェアエクササイズ
　９日　家庭でできる！！　簡単ストレッチ＆筋トレ
１６日　Let's 体力チェック
２３日　引っ込めおなか！！　くびれろウエスト！！
３０日　脂肪燃焼サーキット

【水曜　午後２～３時】
　３日　Let's 体力チェック
１０日　休み
１７日　脂肪燃焼サーキット
２４日　家庭でできる！！　簡単ストレッチ＆筋トレ

【木曜　午前１０～１１時】
　４日　Let's 体力チェック
１１日　筋肉倍増サーキット
１８日　ＴＨＥ　ボールエクササイズ
２５日　チェアエクササイズ

【金曜　午後２～３時】
　５日　筋肉倍増サーキット
１２日　Let's 体力チェック
１９日　上半身を引き締めろ！！　ダンベル＆チューブ
２６日　バランスＵＰ！！　グラグラトレーニング

【土曜　午前１０～１１時】
　６日　あしたはきっと筋肉痛☆　しっかり筋トレ
１３日　脂肪燃焼サーキット
２０日　リラクゼーション　ストレッチ＆マッサージ
２７日　Let's 体力チェック

　希望者は、ＰＤＦデータを印刷しファクス（０８６－４６４－１５５５）か持参する。問い合わせ、申し込みは同センター（０８６－４６４－１１７３）。

【ＰＤＦデータ】