川崎医科大附属病院健康診断センター（倉敷市松島）は、メタボリック症候群の解消を目指した運動教室を毎週月～土曜に開いている。

　対象は、過去１年以内に同センターで健康診断を受けている▽他院で健康診断を受けていて、結果が提示できる▽治療中の病気があるが、主治医から運動制限の指示を受けていない人。動きやすい服装・靴（外履き可）、タオル、水分、マスクを持参。参加費５００円（税別）。１回だけの参加もできる。

　各回定員１２人（先着順）。場所は川崎医科大学附属病院 北館棟３階 健康診断センター。体調の確認をするため、開始１０分前に集合する。

　５月の日程とテーマは次の通り。

【月曜　午後２～３時】
　６日　休み
１３日　脂肪燃焼サーキット
２０日　上半身を引き締めろ！！　ダンベル＆チューブ
２７日　ＴＨＥ　ボールエクササイズ


【火曜　午前１０～１１時】
　７日　ＴＨＥ　脂肪燃焼
１４日　あしたはきっと筋肉痛☆　しっかり筋トレ
２１日　筋肉倍増サーキット
２８日　休み


【水曜　午後２～３時】
　１日　筋肉倍増サーキット
　８日　チェアエクササイズ
１５日　引っ込めおなか！！　くびれろウエスト！！
２２日　ＴＨＥ　ウォーキング
２９日　バランスＵＰ！！　グラグラトレーニング


【木曜　午前１０～１１時】
　２日　引っ込めおなか！！　くびれろウエスト！！
　９日　上半身を引き締めろ！！　ダンベル＆チューブ
１６日　リラクゼーション　ストレッチ＆マッサージ
２３日　脂肪燃焼サーキット
３０日　家庭でできる！！　簡単ストレッチ＆筋トレ


【金曜　午後２～３時】
　３日　休み
１０日　脂肪燃焼サーキット
１７日　ＴＨＥ　ボールエクササイズ
２４日　チェアエクササイズ
３１日　あしたはきっと筋肉痛☆　しっかり筋トレ


【土曜　午前１０～１１時】
　４日　休み
１１日　筋肉倍増サーキット
１８日　家庭でできる！！　簡単ストレッチ＆筋トレ
２５日　ＴＨＥ　脂肪燃焼


　希望者は、ＰＤＦデータを印刷しファクス（０８６－４６４－１５５５）か持参する。問い合わせ、申し込みは同センター（０８６－４６４－１１７３）。

【ＰＤＦデータ】